Querida joven… adicta a las redes sociales

Temporada: Querida joven ... | Temas: Jóvenes , Redes sociales y Tecnología

¿Te encuentras mirando tu teléfono todo el tiempo? ¿Pasas la mayor parte del día con la cabeza hacia abajo mirando una pantalla en lugar de prestar atención a las cosas que están a tu alrededor? ¿Tomas tu móvil de forma automática cuando tienes un tiempo libre? Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, entonces, ¡este episodio es para ti!

Frases destacadas:

Estamos tan acostumbradas a esta vida digital que es tan difícil que pasemos tiempo libre desconectadas de nuestro móvil o quizás de nuestros dispositivos electrónicos.
Y esa «conectividad» nos da una falsa sensación de que estamos rodeados de gente, nos engaña haciéndonos sentir que somos amadas y somos parte de algo, cuando en el fondo, y a veces sin notarlo, en realidad nos sentimos solas. Sin darnos cuenta, hemos reemplazado las relaciones reales y auténticas por una ilusión de comunidad digital.
Nuestra mente está tan moldeada al pensar …

Frases destacadas:

Estamos tan acostumbradas a esta vida digital que es tan difícil que pasemos tiempo libre desconectadas de nuestro móvil o quizás de nuestros dispositivos electrónicos.
Y esa «conectividad» nos da una falsa sensación de que estamos rodeados de gente, nos engaña haciéndonos sentir que somos amadas y somos parte de algo, cuando en el fondo, y a veces sin notarlo, en realidad nos sentimos solas. Sin darnos cuenta, hemos reemplazado las relaciones reales y auténticas por una ilusión de comunidad digital.
Nuestra mente está tan moldeada al pensar del mundo que creemos que un «like» o un comentario es una demostración de amor o atención.
El 70% de las personas duermen con sus celulares a menos de un brazo de distancia
Un tercio, entra en internet antes de pararse de la cama.
El 60% revisa su celular cada hora.
Los adultos pasarán de 8 a 12 horas mirando una pantalla, eso es más que cualquier otra actividad en el día, aun más que dormir.
Cada vez que recibimos un «toque» tecnológico como un like, un mensaje de texto, un comentario en una foto o un correo electrónico, nuestro cerebro recibe un estímulo de dopamina. La dopamina es un neurotransmisor que activa el centro de recompensa y placer en el cerebro. [1] De manera que cuando tenemos alta actividad social en las redes, el cerebro quiere más y más.
¿Te das cuenta de que es mucho más fácil estimularte con dopamina digital que con la que se produce teniendo amistades reales, con personas de carne y hueso que te amen y se preocupen por ti? Eso es exactamente lo que sucede con cualquier adicción.
¿Te has preguntado en algún momento por qué Tik Tok pasa los videos tan rápido en una secuencia que te hace sentir que nunca va a parar porque siempre hay más? Cuando sales de ahí y vas al mundo real, todo parece más lento, muy aburrido. Y te preguntas de dónde viene esa ansiedad que te consume por las noches y que no te deja dormir.
¿Has pensado quizás que esas altas dosis de Instagram están distorsionando la manera como consideramos la belleza? ¿Y sin darte cuenta te estás comparando con imágenes editadas que no son reales? ¿Has pensado por qué estás luchando con pensamientos de tristeza o depresión?
Lo triste es que en ese enredo de las redes sociales nunca vas a encontrar lo que anhelas, siempre te quedas insatisfecha, buscando más y más. Ese es el problema de las ofertas de este mundo, nunca te dan lo que prometen.
Si reconoces que eres adicta a las redes sociales, entonces estamos hablando de un problema de idolatría. Lo que sea que domine tu corazón y tu atención es un ídolo. El gran mandamiento es que amemos a Dios con todo nuestro corazón. Y si las redes sociales están consumiendo tu devoción por Dios, tu amor por los demás, tu tiempo y tu atención; tengo dos recomendaciones para ti:

Corre a Cristo

«Pues mi pueblo ha cometido dos maldades. Me ha abandonado a mí, la fuente de agua viva, y ha cavado para sí cisternas rotas que jamás pueden retener el agua». -Jeremías 2:13

¿Cuál es la cisterna rota que necesitas abandonar para volver a la fuente de agua viva que es Dios? ¿El orgullo, la impureza, la envidia, los celos, la falta de devoción a Dios por la Palabra?
Necesitas arrepentirte de tu pecado. Clama a Dios por arrepentimiento, pídele que te muestre cuáles son los pecados detrás de esta adicción, de esta idolatría.
No dejes de orar hasta que Él traiga convicción a tu vida. Dios quiere cambiar tu corazón e inclinarlo a Él. Yo te invito a que corras al trono de la gracia de Dios, porque te aseguro que vas a encontrar misericordia.

«Acerquémonos con confianza al trono de la gracia, para que recibamos misericordia y hallemos gracia para la ayuda oportuna». -Hebreos 4:16

Corre al cuerpo de Cristo

Esa necesidad de pertenecer, de ser parte de algo más grande que tú, de aportar, de ser conocida y de ser amada es parte de todo ser humano, ¡y de toda joven creyente! La iglesia local es el escenario que Dios ha provisto para que lo obtengas.
La comunidad que tanto anhelas la puedes encontrar en la familia de Dios.
Si quieres un verdadero cambio, no puedes salir de ese hoyo tú sola. El corazón es engañoso y tú necesitas ayuda de la gente que te ama y que ama a Dios.
Ningún sacrificio, por radical que sea, se compara con la libertad del enredo de las redes para disfrutar a Dios a plenitud. Hay tanto disponible de Dios para ti, hay tanto gozo, hay tanta satisfacción, hay tanta abundancia que te estás perdiendo por navegar en el mar de la vanidad.
Llena tu tiempo de silencio con la verdad de su Palabra. No dejes que tu mente divague. No pongas cosas vanas delante de tus ojos y pídele constantemente al Señor que avive tu corazón. Desplázate por la Palabra de Dios más de lo que te desplazas en tus redes sociales. Deja que su verdad te defina.

[1]Erin Davis en su libro “Connected”.

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