Que amen a sus hijos Podcast

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Depresión post-parto (Parte 2)

Temporada:  Primera temporada

En el episodio de hoy tenemos como anfitriona a Elba de Reyes. Ella estuvo conversando con nosotras la semana pasada sobre la realidad que muchas de nosotras experimentamos después de haber dado a luz, esto es, la depresión postparto o las Baby Blues. En el episodio de hoy, ella comparte con nosotras ideas prácticas para salir adelante en esta etapa de la vida.

¿Cómo manejar la depresión postparto o las Baby Blues? Aquí unas ideas prácticas:

  • Necesitas hablar y compartir sobre lo que estás pasando con otras mujeres mayores que puedan entenderte y animarte.
  • Es importante comer bien y beber muchos líquidos, principalmente agua.
  • Busca la manera de dormir aunque sea pequeños ratitos y descansar.
  • Sal a caminar cuando te sea posible.
  • Si tienes otros niños, pídele a alguien más de confianza que pueda venir a tu casa un par de horas para poder descansar mientras tus niños están cuidados. …

*Ofertas disponibles solo durante la emisión de la temporada de podcast.

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Sobre el maestro

Elba Ordeix de Reyes

Elba Ordeix de Reyes

Esposa de Roby y madre de tres hijos adultos: Gabriel, Anna Gabriela y Andrés. Abuela de Noël, Lucas, Olivia y Vera.

Anhela vivir Coram Deo, o en su Presencia cada día. Tiene pasión porque las mujeres conozcan a Dios y … leer más …

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